La menopausia como oportunidad

La menopausia es una etapa natural de la vida de todas las mujeres que sin duda presenta desafíos físicos y emocionales; sin embargo, como todo proceso de cambio también puede significar de crecimiento personal y la oportunidad de nuevos comienzos.

mujer poderosa

Todas las mujeres vamos a transitar por esta etapa, los síntomas por lo general se manifiestan al rededor de los 45 años, sin embargo esto no es igual para todas las mujeres, para algunas esto puede ser antes o después.

Informarte y adoptar herramientas para cuidar tu salud física, emocional y espiritual, puede ayudarte a transitar por las etapas de la menopausia de una forma más agradable, ya que el estilo de vida es crucial cuando hablamos de menopausia.

Mantener hábitos poco saludables puede intensificar los síntomas de la menopausia como son, sofocos, sudoración nocturna, cambios de humor, dolores articulares, problemas de sueño, sequedad vaginal, entre otros.

Por el contrario, mantener un estilo de vida saludable ayuda a disminuir síntomas así como a prevenir padecimientos asociados a los cambios hormonales que se comienzan a gestar a partir de los 35 años de edad en la mujer.

Se calcula que hoy en México somos 7 millones de mujeres que estamos entre los 45 y 55 años, mujeres que estamos viviendo alguna de las etapas de la menopausia.

Queremos recordarte que no estás sola en este proceso, cuentas con nuestra comunidad para brindarte información, asesoría y acompañamiento.

En esta comunidad queremos darle una sentido a esta etapa y apoyarte para que desde el amor a ti, puedas vivir con un mayor bienestar integral, físico, emocional y espiritual.

¡Estamos para ayudarte!